• 春日部駅徒歩7分-シニア・初心者の方とやさしく楽しく学ぶパソコン教室です。

    みなさん、こんにちは!
    春日部駅西口パソコン教室PCナッツ春日部校「マッキー」です

    前回のブログ「サスティナブルチョコ」でご紹介した
    「ピーカンナッツチョコ」がとっても美味しく
    「ピーカンナッツ」に興味を持ち
    思わずお取り寄せしちゃいました~\(^o^)/

    アメリカ中西部原産のクルミ科の木の実!
    見た目もクルミに似ていて味も少し似ていますが
    ローストされたものを取り寄せたので
    サックっと香ばしく甘みもあってとっても美味しかったです(^^)

    そこで、栄養価も気になり調べてみると優れた栄養効果が!!

    アンチエイジング効果

    ナッツ類の中でも特に多く抗酸化物質を含んでいるので
    アンチエイジング心臓病予防に効果的な食品として注目され
    美肌効果はもちろん、コレステロール値の改善にも効果があり
    ミネラル類も豊富なので栄養バランスに優れているようです。

    生活習慣病予防

    n-3不飽和脂肪酸を多く含み中性脂肪の低下不整脈の改善
    動脈硬化の予防など生活習慣病予防にも役立ちます。

    免疫力向上

    亜鉛を多く含み免疫機能を正常にしてくれる効果もあり
    風邪や感染症の予防のどの痛みや鼻水・鼻づまりなどの症状を
    緩和
    してくれる効果もあるようです。
    亜鉛は今まさにこの時期
    積極的に摂りたい栄養素の一つですね!

    このように栄養価も素晴らしく
    今まで食べたナッツの中では断トツの美味しさだったので
    しばらくはハマりそうです(^^)

    by マッキー


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